ボクシングについて 一覧

ボクシングの道具をお探しの方!トレーニングに必要なもの教えます!

ボクシングというと、以前は「プロを目指しストイックに厳しい練習を積む男性」のイメージが強かったものです。しかしながら、最近ではプロポーション作り・ダイエット・体力アップ・ストレス解消などの目的で、ボクシングジムに通う人が増えています。ジムには男性だけではなく、若い女性やシニア世代、お子さんもいるので気軽にチャレンジできる雰囲気になったのです。しかしながら、ボクシングは初めてだと「どんな道具をそろえればいいんだろう」と迷いますよね。そこで、ここではボクシングを始めたいと思っている人に向け、必要な道具などをご紹介しましょう。

  1. ボクシング道具に必要な道具は?
  2. ボクシングを本格的に始めるためには?
  3. ボクシングジムに通うための道具
  4. ボクシングの道具のそろえ方
  5. ボクシングジムの道具や設備について
  6. ボクシング道具・ジム~よくある質問~

この記事を読むことで、ボクシングにはどのような道具が必要なのかおわかりいただけます。また、最近のボクシングジムについても書いてあるので、「ボクシングは身近なスポーツだ」と感じることでしょう。ぜひ、お役立てください。

続きを読む



ボクササイズの効果やメリットとは?習える場所と共にご紹介します。

ボクササイズとは、ボクシングとエクササイズをかけあわせた造語です。
ダイエットに大変効果的で、実践してダイエットに成功したという芸能人も多いでしょう。
そこで、今回はボクササイズの効果や実践方法、チャレンジする際の注意点をご紹介します。
今は、DVD付きボクササイズの教本なども書店で販売されているでしょう。
しかし、可能ならばコーチについてトレーニングをした方がより高い効果が期待できます。
それはいったいなぜでしょうか?
答えは、この記事を読めば分かりますよ。

  1. ボクササイズと通常のボクシングの違いとは?
  2. ボクササイズの効果とは?
  3. ボクササイズを実践する方法とは?
  4. ボクシングジムでボクササイズを習うメリット
  5. おわりに

続きを読む



ジャブの打ち方を知りたい! ボクシングの基本技をマスターしよう。

ジャブ「ジャブ」とは、ボクシングの最も基本的なパンチのことです。
ダイエット効果やストレス解消効果が注目され女性にも人気が高まっているボクシングですが、強くなりたい男性にも根強い人気があります。
そこで、今回はジャブの打ち方についてご説明しましょう。
ボクシングの見せ場といえば対戦相手を打ち倒すパンチですが、これもジャブができないと決まりません。
ですから、「最も基本的であり大切なパンチ」なのです。
これからボクシングにチャレンジしたいという方は、ぜひこの記事を読んでみてください。

目次

  1. ジャブってどんなパンチ?
  2. ジャブの種類とは?
  3. ジャブの打ち方とは?
  4. ジャブがうまくなるコツとは?
  5. 自分にぴったりのジムはどうやって選べばいいの?

続きを読む



ボクシング初心者は必見! ボクシングのパンチ力を強化する方法について

ボクシングを始めたばかりのころは、早く上達したい気持ちでいっぱいになりますよね。早く上手になって、いろいろなメニューをこなしたいものです。
ボクシングには必要な「パンチ力」の強化を目指している人も多いのではないでしょうか。
そこで、パンチ力を強化する方法や強いパンチを打つコツ、注意点について説明します。
パンチ力を強化する方法が知りたい人は、要チェックですよ。

目次

  1. パンチ力を強化する方法
  2. 強いパンチを打つコツ
  3. パンチ力を強化する際の注意点
  4. まとめ

続きを読む



ボクシング初心者必見!フットワークを知ってボクシングを楽しもう

ボクシングは、最近ボクササイズとしてダイエットにも取り入れられ、身近なスポーツになってきています。オリンピック競技でもあり、格闘技と比べてもメジャースポーツです。厳しい練習に耐えぬいた体はとても美しいですし、ボクシングを習い始めて夢中になる人は多いでしょう。

ボクシングを始めてみたいけどボクシングについて何も知らないという人に、今回はフットワークをご紹介します。

ボクシングのフットワークがどうして重要なのか、そしてフットワークの種類、さらにフットワークの基本から練習方法までを知っておきましょう。

目次

  1. フットワークの重要性
  2. フットワークの種類
  3. フットワークの基本
  4. フットワークの練習法
  5. まとめ

続きを読む



練習前に知っておきたいボクシングの2スタイル

運動不足が気になり、思いきってボクシングを始めようとしたあなた。ジムでいい汗をかいて、気分も身体もリフレッシュすることができるでしょう。
ですが、リングに上がって闘うとき「スタイル」があるのをご存じですか? 実はこのスタイル、自分に合ったものを練習すればグッと強くなれます。
この記事では、ボクシングの「スタイル」について紹介していきましょう。

目次

  1. ボクシングの「スタイル」とは
  2. インファイター
  3. アウトボクサー
  4. 自分のスタイルの見つけ方
  5. まとめ

続きを読む



女性にボクシングが流行している3つの理由とは?

ボクシングは、男性のスポーツというイメージが強いです。
しかし今、ボクシングにチャレンジする女性が増えています。
それはいったいなぜでしょうか?
そこで、今回はボクシングが女性に流行している理由をご紹介します。
初心者がボクシングにチャレンジしたい場合の方法や注意点もご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
いったいボクシングの何が、女性を引き付けているのでしょうか?
この記事を読めば、その理由がわかりますよ。

目次

  1. なぜ今、ボクシングが女性に人気なの?
  2. 女性がボクシングを行うメリットとは?
  3. 初心者がボクシングを始める方法や注意点とは?
  4. おわりに

続きを読む



ボクシングを始める前に必要な用具について知りたい! 用具の選び方は?

激しい運動・トレーニングのイメージが強い「ボクシング」ですが、実は最近ダイエットを目的に習う女性が増えてきています。
男性も体力づくりのために始める人も多いです。
これからボクシングを始めたいけれど何を用意したらよいのかわからない人もいるでしょう。
そこで、練習用具やトレーニングウェアなどボクシングに必要なもの・用具について説明します。
自分の目的に合った用具を準備してボクシングを始めましょう!

目次

  1. ボクシングを始めるために用意するもの
  2. それぞれの使用方法
  3. 自分に合った用具の選び方

続きを読む



初心者のためのボクシンググローブの選び方

グローブここでは、これからボクシングを始めようとする人に向けて、ボクシンググローブの選び方に関する情報を詳しくお伝えします。ボクシングでは、拳(こぶし)を保護するためにボクシンググローブを装着しなければなりません。ほとんどの場合、ボクシングジムには貸出用のグローブが置いてあるでしょう。借りるにしても、自分専用のものを購入するにしても、自分にふさわしいグローブを選べるように知識を身につけておきましょう。

目次

  1. ボクシンググローブの種類について
  2. パンチンググローブとボクシンググローブの違い
  3. ボクシンググローブのサイズ
  4. ボクシンググローブを用途で選ぶ

続きを読む



ボクシングを始めたい方へ ~始める前に知っておきたい基礎知識~

ボクシングダイエットに効果的だという評判が広まり、女性からも注目されるようになった“ボクシング”。
ボクシングをやっている人は男女関係なく、カッコ良いイメージという印象がありますよね。
これからボクシングを始めようかと悩んでいる人は必見!
ボクシングを始めるにはどうしたら良いのか、始める前に知っておくべきことや入門の基礎知識、注意点など説明していきたいと思います。
ボクシングを始めたい! と思っている人はぜひチェックしてください。

目次

  1. ボクシングを始めるにはどうすればいいの?
  2. ボクシングを始めるメリット
  3. ボクシングジム選びの注意点
  4. まとめ

続きを読む



1 2