「おかしい」と思ったら要注意！ 夏に運動をする際の熱中症対策。
今年も熱中症のニュースがテレビやラジオで流れる季節になりました。
ランニングやウォーキングなどの運動をしている方にとっても、暑い時期は辛いですよね。
「水を持って運動をする」「朝や夕方など涼しい時間に運動をしている」など工夫をしている方もおられると思いますが、熱中症はただ水を持ち歩いていたり、運動をする時間をずらすだけでは防げないこともあるのです。
そこで今回は運動をする際の効果的な熱中症対策をご紹介しましょう。
