逆三角形ボディになりたい方必見〜逆三角形体型の作り方〜

肩や胸元はがっしりとしていて、ウエストにかけてきゅっと引き締まっている逆三角形の体型はかっこいい男性の代名詞です。スーツ姿もきまりますしTシャツにジーンズなどのカジュアルウエアもさまになります。逆三角形の体型は、年齢に関係なく若々しくセクシーに見せてくれるものです。筋トレやエクササイズを継続的に続ければ誰でも逆三角形体型は手に入れられます。ここでは鍛える部分や効果的な鍛え方などの秘けつをご紹介しましょう。

  1. 理想的な逆三角形の体型とは
  2. 逆三角形の作り方〜鍛える部位〜
  3. 逆三角形の作り方〜効果的な鍛え方〜
  4. まとめ